Cómo ser más feliz

 
La felicidad nace de la proactividad y es hermana de la resiliencia

Una de las principales razones por las cuales hay tantas personas que no son felices o al menos no tanto como quisieran es esta: confunden la felicidad con la ausencia de problemas, dificultades o dolor. Por lo tanto, como máximo, se sienten felices cuando perciben que, en su vida, “todo está bien”.

Sin embargo, la felicidad es otra cosa, como lo explica Seisdedos en su libro. Cuando asumimos que el dolor es no solamente algo inevitable y un aspecto intrínseco de la vida, sino además algo útil y valioso, podemos aprender a ser felices en la vida tal cual es. A diferencia del libro El secreto a secas, El secreto del junco  es realista y nos muestra la vida tal como ella es en su esencia: con luz y oscuridad, con amor y dolor.

¿Quién no ha sufrido crisis? ¿Quién no ha visto amenazada, mermada o hasta destruida su felicidad? ¿Por qué autoengañarnos entonces fantaseando con que la vida es fácil y que el éxito y los sueños llegan como por arte de magia?

Pero aun así la existencia se torna maravillosa cuando descubrimos los secretos que esconde.

Uno de los grandes secretos de la vida es el de la flexible resistencia del junco, capaz de ser feliz y volverse a erguir pese a los embates del viento: las adversidades, las crisis y el dolor.

La felicidad es, en verdad, una actitud. Surge de la proactividad, y se puede aprender. El libro nos ayuda en este proceso, junto con mostrarnos cómo desarrollar y aplicar las actitudes claves para realizarnos como personas y tener una vida de calidad. Entre estas actitudes, se incluye la resiliencia, comprendida como la capacidad de fortalecerse y crecer en el dolor. Al unir la felicidad y su hermana, la resiliencia, logramos ser felices no pese al dolor, sino con el dolor.

Necesitamos, por tanto, aprender a doblarnos con el dolor, como el junco; pero a seguir siempre en pie, también como el junco.

Usando la metáfora del tiempo climático, dado que la vida no es cómoda o templada, sino incómoda y con temperaturas variables (calor y frío), necesitamos aprender a asumir y adaptarnos a sus temperaturas extremas, que equivalen a las cambiantes y difíciles circunstancias de la vida. Así lo hacen muchos seres vivos, entre ellos un ave muy pequeña que aparece en dos fotografías en esta página y que se llama, curiosamente, “junco”. Este junco se pone por encima de las frías y severas circunstancias de la nieve.

Esta criatura, a primera vista tan pequeña y frágil, nos demuestra que nadie es grande por su apariencia exterior, sino por la grandeza de su espíritu, que es interior y que forma parte del espíritu del Universo o lo que solemos llamar “proactividad”. Dicho espíritu está en todas las cosas, y nos permite sobreponernos a las circunstancias más terribles de la vida y decidir ser felices igual.

Estos y muchos temas relacionados se abordan en detalle en El secreto del junco.
 

© Daniel Seisdedos Reyes,
diciembre de 2009,
Peñalolén.